| 2020年05月 |
| 周日 24: |
1188 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
49.59克 |
|
50.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1230 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
48.32克 |
|
72.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1627 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.92克 |
|
68.65克 |
|
68.57克 |
|
-
|
-
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| 2019年12月 |
| 周二 24: |
665 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
46.11克 |
|
24.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.87克 |
|
38.32克 |
|
49.00克 |
|
1453*
|
 407
|
| 周日 22: |
816 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
34.40克 |
|
41.56克 |
|
1728*
|
912
|
| 周六 21: |
771 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
55.71克 |
|
22.46克 |
|
1798*
|
1027
|
| 周五 20: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
71.09克 |
|
25.38克 |
|
1784*
|
847
|
| 周四 19: |
916 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
67.04克 |
|
21.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
796 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
56.57克 |
|
18.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1771*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1808*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1819*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1732*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1779*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1752*
|
-
|
| 周二 3: |
-
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-
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|
1862*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
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|
1750*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
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| 2019年11月 |
| 周六 30: |
-
|
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|
1762*
|
-
|
| 周五 29: |
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|
1867*
|
-
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