| 2021年07月 |
| 周三 14: |
1761 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.01克 |
|
86.53克 |
|
157.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 23: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
82.59克 |
|
184.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
61.58克 |
|
160.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1187 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
54.78克 |
|
116.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
69.03克 |
|
151.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1618 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.22克 |
|
82.12克 |
|
137.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1698 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.72克 |
|
62.45克 |
|
146.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 29: |
452 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
15.65克 |
|
48.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1327 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
65.24克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
368 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
2.24克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
525 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
7.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
916 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.17克 |
|
39.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
18.69克 |
|
13.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
783 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
33.01克 |
|
56.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
11.62克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1360 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
42.12克 |
|
75.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
705 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
45.25克 |
|
85.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
839 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
67.12克 |
|
33.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1745 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
106.59克 |
|
143.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
118.84克 |
|
117.61克 |
|
-
|
-
|
