| 2022年12月 |
| 周五 16: |
613 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
21.13克 |
|
79.45克 |
|
799*
|
 186
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1931*
|
-
|
| 周三 14: |
1744 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
56.36克 |
|
222.88克 |
|
2000*
|
256
|
| 周二 13: |
1988 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.02克 |
|
41.00克 |
|
196.02克 |
|
2238*
|
250
|
| 周一 12: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
40.06克 |
|
149.45克 |
|
2108*
|
930
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
2211*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2105*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
2356*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
2276*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1895*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
2183*
|
-
|
| 周六 3: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
35.09克 |
|
136.86克 |
|
2190*
|
1006
|
| 周五 2: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
50.24克 |
|
167.71克 |
|
2146*
|
726
|
| 周四 1: |
491 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
11.27克 |
|
77.38克 |
|
1780*
|
1289
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
1447*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
2100*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
