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Sorbetedelimon的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年02月
周五 3: - - 1890* -
周四 2: - - 1666* -
周三 1: 2291 * 127%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
74.97克
 
125.10克
 
278.61克
2063*  228
2023年01月
周二 31: 1855 * 103%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
69.32克
 
122.62克
 
185.18克
1637*  218
周一 30: 1479 * 82%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.64克
 
82.26克
 
145.24克
1795*  316
周日 29: 1811 * 101%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
64.92克
 
123.72克
 
184.60克
1991*  180
周六 28: 1591 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.17克
 
96.14克
 
172.51克
- -
2022年12月
周四 15: - - 1545* -
周三 14: 1546 * 86%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
116.30克
 
83.65克
 
55.53克
2194*  648
周二 13: 2017 * 112%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
131.91克
 
159.75克
 
50.80克
2216*  199
周一 12: 966 * 54%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.28克
 
90.05克
 
32.14克
- -
周日 11: 794 * 44%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.33克
 
71.00克
 
11.60克
- -
周四 8: 1120 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
74.56克
 
68.56克
 
44.78克
- -
2022年11月
周五 25: 1387 * 77%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
99.69克
 
90.66克
 
38.82克
857*  530
周四 24: 778 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
36.58克
 
85.14克
 
23.81克
1662*  884
周三 23: 1663 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
120.29克
 
86.23克
 
53.64克
1679*  16
周二 22: 1203 * 67%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
57.33克
 
86.84克
 
78.73克
1639*  436
周一 21: 1099 * 78%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
74.95克
 
71.27克
 
37.60克
1639*  540
周日 20: 1055 * 75%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
67.44克
 
72.75克
 
38.59克
1657*  602
周六 19: 1695 * 121%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
109.60克
 
152.79克
 
13.62克
1602*  93
周五 18: - - 1745* -
周四 17: 1194 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
68.03克
 
83.44克
 
61.26克
1653*  459
周三 16: 1683 * 120%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
101.42克
 
143.58克
 
51.31克
2113*  430
周二 15: 1553 * 91%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
93.53克
 
125.96克
 
43.43克
1536*  17
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