2023年02月 |
周五 3: |
-
|
-
|
|
1890*
|
-
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周四 2: |
-
|
-
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|
1666*
|
-
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周三 1: |
2291 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
125.10克 |
|
278.61克 |
|
2063*
|
228
|
2023年01月 |
周二 31: |
1855 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
122.62克 |
|
185.18克 |
|
1637*
|
218
|
周一 30: |
1479 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.64克 |
|
82.26克 |
|
145.24克 |
|
1795*
|
316
|
周日 29: |
1811 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
123.72克 |
|
184.60克 |
|
1991*
|
180
|
周六 28: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
96.14克 |
|
172.51克 |
|
-
|
-
|
2022年12月 |
周四 15: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
周三 14: |
1546 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.30克 |
|
83.65克 |
|
55.53克 |
|
2194*
|
648
|
周二 13: |
2017 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.91克 |
|
159.75克 |
|
50.80克 |
|
2216*
|
199
|
周一 12: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
90.05克 |
|
32.14克 |
|
-
|
-
|
周日 11: |
794 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
71.00克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
周四 8: |
1120 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.56克 |
|
68.56克 |
|
44.78克 |
|
-
|
-
|
2022年11月 |
周五 25: |
1387 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.69克 |
|
90.66克 |
|
38.82克 |
|
857*
|
530
|
周四 24: |
778 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
85.14克 |
|
23.81克 |
|
1662*
|
884
|
周三 23: |
1663 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.29克 |
|
86.23克 |
|
53.64克 |
|
1679*
|
16
|
周二 22: |
1203 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
86.84克 |
|
78.73克 |
|
1639*
|
436
|
周一 21: |
1099 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
71.27克 |
|
37.60克 |
|
1639*
|
540
|
周日 20: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.44克 |
|
72.75克 |
|
38.59克 |
|
1657*
|
602
|
周六 19: |
1695 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.60克 |
|
152.79克 |
|
13.62克 |
|
1602*
|
93
|
周五 18: |
-
|
-
|
|
1745*
|
-
|
周四 17: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.03克 |
|
83.44克 |
|
61.26克 |
|
1653*
|
459
|
周三 16: |
1683 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.42克 |
|
143.58克 |
|
51.31克 |
|
2113*
|
430
|
周二 15: |
1553 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.53克 |
|
125.96克 |
|
43.43克 |
|
1536*
|
17
|