| 2021年02月 |
| 周二 2: |
223 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
6.80克 |
|
46.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 2: |
698 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
41.71克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 1: |
405 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
40.90克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 26: |
327 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.92克 |
|
8.15克 |
|
42.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
830 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
59.36克 |
|
54.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
340 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
5.60克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
539 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
23.92克 |
|
45.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
209 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
19.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
280 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
4.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
374 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
14.78克 |
|
39.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 25: |
780 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.66克 |
|
40.84克 |
|
85.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
617 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
25.90克 |
|
64.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1214 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
78.27克 |
|
113.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1382 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
52.51克 |
|
195.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
503 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
43.76克 |
|
5.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
322 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.55克 |
|
37.11克 |
|
42.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
389 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
43.50克 |
|
36.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 23: |
187 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
35.20克 |
|
9.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
564 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
26.30克 |
|
52.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
