| 2024年04月 |
| 周四 25: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1104 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
90.43克 |
|
71.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
833 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
91.74克 |
|
56.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
812 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
68.53克 |
|
65.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1128 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
57.57克 |
|
85.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
761 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
74.70克 |
|
54.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
168 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
25.00克 |
|
8.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 4: |
1169 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
74.25克 |
|
93.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1098 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
73.55克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
43.95克 |
|
135.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1210 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
46.30克 |
|
136.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1090
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
48.62克 |
|
129.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1109 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
56.98克 |
|
126.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1453 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
77.27克 |
|
131.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1403 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
101.20克 |
|
111.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
720 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
42.58克 |
|
103.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
610 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
24.70克 |
|
81.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 15: |
221 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.32克 |
|
50.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
91.68克 |
|
78.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.97克 |
|
2.84克 |
|
37.01克 |
|
-
|
-
|
