| 2024年09月 |
| 周三 18: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
11.55克 |
|
40.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
564 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
24.12克 |
|
64.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1017 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
56.53克 |
|
93.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
761 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.69克 |
|
64.74克 |
|
86.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1277 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
46.07克 |
|
178.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1278 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
55.41克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1136 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
41.64克 |
|
156.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1801 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
58.32克 |
|
251.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1320 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.54克 |
|
65.83克 |
|
134.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1304 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
123.54克 |
|
102.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1456 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
84.56克 |
|
169.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
60.14克 |
|
201.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1481 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
99.84克 |
|
168.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1453 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.36克 |
|
75.66克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1438 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
55.74克 |
|
213.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1431 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
117.30克 |
|
137.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1740 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
78.04克 |
|
197.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
110.13克 |
|
186.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
98.16克 |
|
181.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1814 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
72.26克 |
|
218.37克 |
|
-
|
-
|
