| 2024年09月 |
| 周四 19: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
51.02克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
66.23克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
947 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
42.30克 |
|
105.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
62.58克 |
|
108.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
120.07克 |
|
100.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
85.67克 |
|
105.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.42克 |
|
104.70克 |
|
64.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1022 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
60.58克 |
|
52.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
120.78克 |
|
116.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
92.95克 |
|
88.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1314 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.03克 |
|
94.15克 |
|
99.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
91.39克 |
|
97.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
102.41克 |
|
117.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
90.56克 |
|
93.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
677 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
56.06克 |
|
28.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
749 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
50.90克 |
|
40.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
843 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
71.01克 |
|
56.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
441 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
35.19克 |
|
13.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
55.25克 |
|
96.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
80.04克 |
|
171.23克 |
|
-
|
-
|
