| 2020年07月 |
| 周六 11: |
1567 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
83.78克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
710 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
36.24克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1949 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.47克 |
|
70.90克 |
|
232.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1856 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.20克 |
|
78.15克 |
|
152.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1951 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
75.25克 |
|
243.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
696 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
37.37克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 16: |
137 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
10.97克 |
|
13.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
335 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
20.15克 |
|
17.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
334 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
19.90克 |
|
5.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 29: |
761 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
27.78克 |
|
46.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
175 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
8.90克 |
|
5.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
253 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
5.33克 |
|
28.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1911 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.39克 |
|
85.62克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
521 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
31.00克 |
|
9.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
746 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
53.38克 |
|
31.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1679 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
48.14克 |
|
190.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2101 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.98克 |
|
120.55克 |
|
178.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1320 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
76.73克 |
|
103.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
3331 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
229.58克 |
|
143.07克 |
|
174.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1802 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.76克 |
|
97.62克 |
|
131.33克 |
|
-
|
-
|
