| 2012年04月 |
| 周六 21: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
40.33克 |
|
157.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
26.94克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周四 8: |
106 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
3.06克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周二 10: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
19.75克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周二 21: |
1233
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
67.33克 |
|
134.61克 |
|
2244
|
 1011
|
| 周一 20: |
1633
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
67.11克 |
|
213.79克 |
|
2295
|
662
|
| 周日 19: |
1185
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
63.21克 |
|
140.98克 |
|
2300
|
1115
|
| 周六 18: |
1233
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
43.35克 |
|
144.46克 |
|
2479
|
1246
|
| 周二 14: |
1249 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
49.39克 |
|
189.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1462 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
39.17克 |
|
234.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
343 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
9.07克 |
|
56.01克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周五 13: |
849
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
38.00克 |
|
86.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1894
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
92.69克 |
|
248.93克 |
|
2206
|
312
|
| 周三 11: |
1191
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
67.36克 |
|
133.70克 |
|
2480
|
1289
|
| 周二 10: |
1297
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
71.16克 |
|
180.68克 |
|
2233
|
936
|
| 周一 9: |
1426
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
69.01克 |
|
219.22克 |
|
2408
|
982
|
| 周四 5: |
1282 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
51.00克 |
|
195.44克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周六 30: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
75.43克 |
|
137.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
78.62克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1336
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
57.26克 |
|
179.09克 |
|
2167
|
831
|
