| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1393 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
141.27克 |
|
66.00克 |
|
3321*
|
 1928
|
| 周五 5: |
2798 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.30克 |
|
305.57克 |
|
51.96克 |
|
4520*
|
1722
|
| 周四 4: |
2814 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.70克 |
|
280.28克 |
|
108.08克 |
|
4612*
|
1798
|
| 周三 3: |
1991 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
291.83克 |
|
52.84克 |
|
4540*
|
2549
|
| 周二 2: |
2074 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
339.55克 |
|
62.78克 |
|
4500*
|
2426
|
| 周一 1: |
2192 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.05克 |
|
339.17克 |
|
31.21克 |
|
4575*
|
2383
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
3037 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.33克 |
|
302.27克 |
|
156.35克 |
|
4378*
|
1341
|
| 周六 29: |
2635 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.98克 |
|
265.91克 |
|
147.15克 |
|
3935*
|
1300
|
| 周五 28: |
2996 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.56克 |
|
350.10克 |
|
58.46克 |
|
4472*
|
1476
|
| 周四 27: |
3018 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.19克 |
|
296.03克 |
|
106.82克 |
|
4480*
|
1462
|
| 周三 26: |
2753 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.93克 |
|
272.86克 |
|
54.57克 |
|
4626*
|
1873
|
| 周二 25: |
3111 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
195.54克 |
|
247.92克 |
|
71.86克 |
|
4590*
|
1479
|
| 周一 24: |
2657 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.50克 |
|
347.96克 |
|
36.17克 |
|
4448*
|
1791
|
| 周日 23: |
2350 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.42克 |
|
283.51克 |
|
126.51克 |
|
4390*
|
2040
|
| 周六 22: |
2574 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.60克 |
|
273.81克 |
|
50.55克 |
|
4476*
|
1902
|
| 周五 21: |
2689 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.78克 |
|
297.61克 |
|
70.78克 |
|
4464*
|
1775
|
| 周四 20: |
2943 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.01克 |
|
336.12克 |
|
141.23克 |
|
4467*
|
1524
|
| 周三 19: |
1996 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
308.70克 |
|
28.91克 |
|
4698*
|
2702
|
| 周二 18: |
2101 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
300.97克 |
|
60.44克 |
|
4440*
|
2339
|
| 周一 17: |
3350 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.66克 |
|
357.96克 |
|
158.19克 |
|
4469*
|
1119
|
