| 2024年06月 |
| 周五 14: |
898
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
36.78克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1224
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
64.06克 |
|
110.68克 |
|
2674*
|
 1450
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
699 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
32.82克 |
|
94.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1540 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
69.00克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
781
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
45.81克 |
|
105.57克 |
|
2764*
|
1983
|
| 周五 10: |
1181
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
32.70克 |
|
139.30克 |
|
3545*
|
2364
|
| 2024年02月 |
| 周三 7: |
1721 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
67.27克 |
|
219.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1366 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
59.74克 |
|
131.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
1588 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
64.55克 |
|
196.91克 |
|
2351*
|
763
|
| 周六 27: |
562 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
10.94克 |
|
56.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1396
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
59.55克 |
|
162.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1555
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
30.50克 |
|
194.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1702 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.01克 |
|
50.06克 |
|
128.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1815
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
76.22克 |
|
232.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
643 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
36.08克 |
|
45.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1034
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
73.90克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
765
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.26克 |
|
36.66克 |
|
84.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1609
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.10克 |
|
80.98克 |
|
123.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2261 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.19克 |
|
83.18克 |
|
205.30克 |
|
-
|
-
|
