| 2021年07月 |
| 周五 23: |
1489 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
103.15克 |
|
119.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
255 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
16.56克 |
|
19.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
3987 *
|
210%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.74克 |
|
246.66克 |
|
384.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
273 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
12.96克 |
|
30.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1383 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
96.14克 |
|
124.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
367 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
22.92克 |
|
20.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2245 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
167.03克 |
|
219.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1397 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
111.82克 |
|
118.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
303 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
9.51克 |
|
43.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
2508 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.47克 |
|
197.72克 |
|
179.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1237 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
105.88克 |
|
75.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
4042 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.16克 |
|
329.26克 |
|
355.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
285 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.41克 |
|
10.72克 |
|
26.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1149 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
114.97克 |
|
110.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1383 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
76.23克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1443 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
112.41克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
993 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
68.34克 |
|
73.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1059 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
76.31克 |
|
92.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
134.10克 |
|
115.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
595 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
38.15克 |
|
59.38克 |
|
-
|
-
|
