| 2023年04月 |
| 周三 26: |
592 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
47.16克 |
|
43.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
50 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.78克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 7: |
1052 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
46.87克 |
|
91.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周日 7: |
1185 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
66.49克 |
|
129.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1936 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.38克 |
|
94.60克 |
|
175.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1455 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
80.02克 |
|
121.34克 |
|
2371*
|
 916
|
| 2021年10月 |
| 周五 29: |
991 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
34.19克 |
|
144.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2201 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.27克 |
|
111.12克 |
|
156.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1654 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.39克 |
|
55.37克 |
|
160.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1038 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
41.38克 |
|
63.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1104 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
46.40克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
964 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
46.42克 |
|
86.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1159 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
38.23克 |
|
155.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1255 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
43.22克 |
|
151.18克 |
|
2564*
|
1309
|
| 2021年02月 |
| 周二 2: |
530 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
19.17克 |
|
68.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
934 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
54.67克 |
|
113.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
429 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
15.50克 |
|
64.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1182 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
48.99克 |
|
180.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
929 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
33.92克 |
|
112.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
39.27克 |
|
103.60克 |
|
-
|
-
|
