| 2021年05月 |
| 周三 12: |
877 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
34.24克 |
|
94.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
57.37克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
42.24克 |
|
110.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
404 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
13.14克 |
|
47.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
35.04克 |
|
60.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
12.89克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
51.78克 |
|
112.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
394 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
22.24克 |
|
27.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
27.60克 |
|
108.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
683 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
24.38克 |
|
91.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
909 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
14.17克 |
|
136.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 27: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
17.16克 |
|
90.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
34.10克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
36.29克 |
|
127.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
33.34克 |
|
155.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
59.14克 |
|
145.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
67.47克 |
|
136.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1028 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
31.23克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
63.14克 |
|
198.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
874 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
23.99克 |
|
96.75克 |
|
-
|
-
|
