| 2019年06月 |
| 周四 20: |
339 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
9.44克 |
|
70.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
257 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
5.80克 |
|
61.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 24: |
802 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
31.38克 |
|
127.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
903 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
57.05克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
210 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.58克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 28: |
146 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
9.39克 |
|
16.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
21.75克 |
|
129.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
399 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
26.80克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
826 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
35.54克 |
|
93.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
33.76克 |
|
96.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
216 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
1.08克 |
|
57.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
245 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
13.55克 |
|
13.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 18: |
1430 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
41.54克 |
|
137.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
149 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
4.40克 |
|
25.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1265 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
39.03克 |
|
152.55克 |
|
1396*
|
 131
|
| 周四 7: |
1217 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
60.81克 |
|
158.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
633 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
28.36克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
590 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
39.11克 |
|
52.22克 |
|
-
|
-
|
