| 2019年03月 |
| 周六 16: |
270 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
8.70克 |
|
58.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
97 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.27克 |
|
6.90克 |
|
5.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
622 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
41.12克 |
|
78.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
427 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
18.85克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
709 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
27.81克 |
|
72.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
688 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
34.47克 |
|
89.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
564 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
26.60克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
635 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
41.22克 |
|
71.29克 |
|
-
|
-
|
