| 2024年02月 |
| 周五 16: |
2063 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
157.27克 |
|
170.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1846 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
104.45克 |
|
174.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1651 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
96.33克 |
|
104.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
276 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.29克 |
|
34.14克 |
|
24.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1549 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
97.24克 |
|
175.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2092 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.04克 |
|
69.54克 |
|
174.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1576 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
82.14克 |
|
168.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1231 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
40.59克 |
|
81.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1528 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.66克 |
|
77.53克 |
|
94.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
530 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
30.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
1849 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
79.81克 |
|
208.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
1586 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
53.94克 |
|
229.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1569 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
70.96克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
1616 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
94.00克 |
|
72.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1605 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
75.40克 |
|
79.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1969 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
75.46克 |
|
148.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1327 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
54.45克 |
|
168.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
560 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
12.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1084 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
64.22克 |
|
136.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
397 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
41.72克 |
|
35.11克 |
|
-
|
-
|
