| 2021年10月 |
| 周六 9: |
2390 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.15克 |
|
179.87克 |
|
122.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周日 12: |
686 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
43.92克 |
|
43.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 22: |
1553 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
85.96克 |
|
133.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
896 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
41.78克 |
|
42.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2119 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.88克 |
|
65.85克 |
|
284.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 24: |
142 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
1.00克 |
|
37.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2483 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.35克 |
|
150.43克 |
|
193.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
636 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
35.18克 |
|
40.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
876 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
53.63克 |
|
70.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2313 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.37克 |
|
78.68克 |
|
234.73克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
625 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
16.02克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1089 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
49.75克 |
|
129.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
381 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.78克 |
|
21.99克 |
|
25.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2442 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.68克 |
|
127.15克 |
|
152.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2431 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.39克 |
|
91.15克 |
|
245.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2309 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.09克 |
|
79.88克 |
|
175.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1851 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.98克 |
|
92.95克 |
|
120.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
655 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
34.58克 |
|
68.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
788 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
24.46克 |
|
52.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
427 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
27.83克 |
|
38.15克 |
|
-
|
-
|
