| 2021年09月 |
| 周一 6: |
174 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
6.12克 |
|
31.58克 |
|
-
|
-
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| 2019年04月 |
| 周一 29: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
10.23克 |
|
24.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
326 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
13.84克 |
|
40.21克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 18: |
358 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
10.62克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
852 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
25.34克 |
|
108.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
30.61克 |
|
143.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
510 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
22.03克 |
|
47.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
600 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
14.94克 |
|
89.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1155 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
39.26克 |
|
111.49克 |
|
1625*
|
 470
|
