| 2024年07月 |
| 周六 13: |
182 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
31.15克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
140 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
15.70克 |
|
5.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 7: |
1455 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.60克 |
|
56.76克 |
|
139.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1229 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.82克 |
|
30.22克 |
|
132.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2231 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.89克 |
|
55.07克 |
|
160.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 17: |
1961 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
157.69克 |
|
129.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1468 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
32.94克 |
|
152.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
581 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
39.45克 |
|
44.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 17: |
51 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
0.86克 |
|
4.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
919 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.72克 |
|
20.45克 |
|
12.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
636 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
6.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1492 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.10克 |
|
66.68克 |
|
25.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 29: |
653 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
19.63克 |
|
10.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 25: |
831 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
71.09克 |
|
20.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 14: |
514 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
16.47克 |
|
11.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 17: |
966 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
47.34克 |
|
39.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1918 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.03克 |
|
131.22克 |
|
155.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 8: |
1596 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.61克 |
|
80.75克 |
|
56.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 28: |
2446 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.56克 |
|
166.65克 |
|
106.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1210 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.95克 |
|
51.88克 |
|
61.47克 |
|
-
|
-
|
