| 2023年08月 |
| 周六 19: |
1064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
48.80克 |
|
86.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1795 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.41克 |
|
70.45克 |
|
186.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1597 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
68.65克 |
|
188.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
632 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
40.84克 |
|
46.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1728 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
69.27克 |
|
167.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
89.58克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1049 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
61.98克 |
|
101.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
70.87克 |
|
93.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
464 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
30.76克 |
|
36.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
80.45克 |
|
99.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1011 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
49.76克 |
|
116.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1241 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
78.53克 |
|
145.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 22: |
1638 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.32克 |
|
92.94克 |
|
73.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1591 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.91克 |
|
134.72克 |
|
88.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
959 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
37.71克 |
|
104.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
60.49克 |
|
151.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
341 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
17.27克 |
|
42.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1091 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
52.40克 |
|
142.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
325 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
18.82克 |
|
22.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
537 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
27.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
