| 2024年07月 |
| 周二 2: |
396 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
10.03克 |
|
38.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
56.51克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
77.75克 |
|
108.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
68.38克 |
|
125.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
60.21克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1169 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.05克 |
|
65.06克 |
|
90.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1748 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
129.88克 |
|
133.94克 |
|
1778*
|
 30
|
| 周六 22: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
65.37克 |
|
157.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.42克 |
|
75.97克 |
|
130.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
60.92克 |
|
108.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
66.65克 |
|
115.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 5: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
38.90克 |
|
120.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1644 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.69克 |
|
40.25克 |
|
179.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
43.94克 |
|
138.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
42.42克 |
|
161.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
39.74克 |
|
158.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1190 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
38.69克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
56.66克 |
|
200.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.84克 |
|
51.26克 |
|
137.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1593 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
44.62克 |
|
216.57克 |
|
-
|
-
|
