| 2021年01月 |
| 周一 25: |
109 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
5.39克 |
|
1.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周六 5: |
1080 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
127.18克 |
|
63.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1100 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
35.42克 |
|
145.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 4: |
1155 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
64.87克 |
|
119.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 9: |
1269 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
65.02克 |
|
70.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1128 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
45.85克 |
|
156.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
1422 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.84克 |
|
38.08克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1293 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
48.53克 |
|
169.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
248 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
14.56克 |
|
57.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1450 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.18克 |
|
35.92克 |
|
131.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1173 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
74.35克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
561 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
18.25克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1263 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
68.76克 |
|
115.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1103 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
60.19克 |
|
152.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1117 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
25.46克 |
|
122.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1245 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
44.97克 |
|
136.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1674 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.58克 |
|
91.21克 |
|
152.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1178 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
51.12克 |
|
167.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1637 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.87克 |
|
87.52克 |
|
143.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1305 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
65.65克 |
|
96.46克 |
|
-
|
-
|
