| 2023年09月 |
| 周日 3: |
453 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
64.66克 |
|
19.83克 |
|
-
|
-
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| 2023年08月 |
| 周三 23: |
944 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
102.88克 |
|
111.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
145.98克 |
|
36.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1116 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
117.81克 |
|
79.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
361 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
46.88克 |
|
5.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
108.65克 |
|
112.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1553 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
116.09克 |
|
172.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1135 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
112.17克 |
|
94.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1932 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.56克 |
|
110.82克 |
|
158.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
120.85克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
84.36克 |
|
58.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
697 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
84.28克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1136 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
91.51克 |
|
78.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1027 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
70.99克 |
|
113.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1212 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
98.35克 |
|
122.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
246 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.91克 |
|
49.48克 |
|
9.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
105.82克 |
|
66.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
78.71克 |
|
64.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1547 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
138.33克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
81.35克 |
|
31.99克 |
|
-
|
-
|
