| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1245 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
184.04克 |
|
56.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
453 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
42.32克 |
|
20.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2755 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.65克 |
|
164.89克 |
|
231.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2309 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
342.91克 |
|
143.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2186 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.92克 |
|
217.09克 |
|
127.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
132.44克 |
|
185.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2468 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.66克 |
|
196.15克 |
|
201.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2288 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
180.43克 |
|
223.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
1250 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
62.00克 |
|
128.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2054 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.78克 |
|
120.31克 |
|
205.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2327 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.67克 |
|
140.33克 |
|
143.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
93.09克 |
|
147.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1835 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
154.66克 |
|
201.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
3028 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.41克 |
|
203.15克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
3017 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
196.19克 |
|
165.97克 |
|
199.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
2070 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.20克 |
|
104.67克 |
|
184.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2224 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.50克 |
|
143.69克 |
|
129.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2071 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.25克 |
|
93.25克 |
|
218.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
526 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
37.05克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
625 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
57.96克 |
|
22.44克 |
|
-
|
-
|
