| 2024年02月 |
| 周五 16: |
402 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
51.34克 |
|
13.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.04克 |
|
59.33克 |
|
93.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
877 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
80.82克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
593 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
28.41克 |
|
55.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
424 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
22.73克 |
|
62.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1681 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.52克 |
|
44.98克 |
|
203.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2003 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.37克 |
|
74.03克 |
|
178.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
67.01克 |
|
100.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1000 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
43.50克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1225 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
66.04克 |
|
123.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1195 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
58.40克 |
|
139.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
801 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
61.56克 |
|
120.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
928 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
54.52克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1230 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
58.54克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1015 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
45.35克 |
|
115.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
601 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
29.39克 |
|
71.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1841 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.60克 |
|
116.01克 |
|
141.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1345 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
70.82克 |
|
149.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
566 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
25.00克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
