| 2021年11月 |
| 周四 4: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
53.57克 |
|
174.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 20: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
19.96克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
40.21克 |
|
59.71克 |
|
1883*
|
 1179
|
| 2019年05月 |
| 周日 19: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
39.98克 |
|
106.97克 |
|
2007*
|
1135
|
| 周六 18: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.91克 |
|
65.46克 |
|
42.68克 |
|
1891*
|
438
|
| 周五 17: |
271 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
13.28克 |
|
4.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.83克 |
|
42.23克 |
|
79.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.63克 |
|
64.76克 |
|
27.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.81克 |
|
50.79克 |
|
34.43克 |
|
1874*
|
275
|
| 周一 13: |
1783 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.72克 |
|
101.78克 |
|
39.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.14克 |
|
108.12克 |
|
64.22克 |
|
2207*
|
777
|
| 周六 11: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.84克 |
|
72.79克 |
|
54.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.26克 |
|
56.25克 |
|
36.77克 |
|
2539*
|
1430
|
| 周四 9: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.62克 |
|
57.32克 |
|
34.20克 |
|
1889*
|
765
|
| 周三 8: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
68.04克 |
|
36.21克 |
|
1889*
|
615
|
| 周二 7: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.46克 |
|
60.30克 |
|
23.79克 |
|
1961*
|
652
|
| 周一 6: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.72克 |
|
72.94克 |
|
44.51克 |
|
1898*
|
620
|
| 周日 5: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.48克 |
|
65.48克 |
|
39.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1526 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.56克 |
|
78.88克 |
|
117.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
83.07克 |
|
32.39克 |
|
-
|
-
|
