| 2021年01月 |
| 周六 23: |
556 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
14.33克 |
|
81.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
400 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
4.55克 |
|
65.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
467 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
11.11克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
57.92克 |
|
136.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
51.25克 |
|
193.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
29.18克 |
|
165.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
63.70克 |
|
175.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
84.01克 |
|
101.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 31: |
1926 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
167.66克 |
|
162.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.15克 |
|
51.28克 |
|
109.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
131.99克 |
|
120.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.76克 |
|
64.30克 |
|
110.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
97.97克 |
|
118.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
63.90克 |
|
261.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.07克 |
|
76.35克 |
|
138.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1784 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
116.07克 |
|
147.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
87.95克 |
|
121.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
59.23克 |
|
136.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
65.86克 |
|
138.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
105.88克 |
|
148.85克 |
|
-
|
-
|
