| 2021年05月 |
| 周五 21: |
1551 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
119.55克 |
|
108.59克 |
|
1747*
|
 196
|
| 周四 20: |
1433 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
108.93克 |
|
123.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
1257 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
103.62克 |
|
113.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
732 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
52.63克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
436 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
41.69克 |
|
42.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
777 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
43.96克 |
|
91.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1461 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
129.87克 |
|
56.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 3: |
334 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
10.30克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 24: |
188 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.28克 |
|
22.17克 |
|
22.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
353 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
21.26克 |
|
6.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| 周日 9: |
904 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
48.09克 |
|
140.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1626*
|
-
|
| 周五 7: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
77.02克 |
|
156.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
95.40克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 2: |
199 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
13.21克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 27: |
332 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
14.04克 |
|
48.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
13.69克 |
|
78.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1159 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
126.83克 |
|
92.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
103 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
3.69克 |
|
22.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
203 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
7.36克 |
|
41.78克 |
|
-
|
-
|
