| 2019年03月 |
| 周一 18: |
1726 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
46.57克 |
|
238.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1523 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.07克 |
|
45.99克 |
|
169.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
888 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
12.25克 |
|
165.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1363 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
28.88克 |
|
208.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1250 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
56.12克 |
|
135.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1855 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
45.68克 |
|
300.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1695 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
57.42克 |
|
233.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1941 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
84.73克 |
|
270.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1879 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
82.10克 |
|
204.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1466 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
50.30克 |
|
223.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1595 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
61.21克 |
|
208.48克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1297 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
45.08克 |
|
203.71克 |
|
2016*
|
 719
|
| 周三 27: |
2006 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.37克 |
|
71.44克 |
|
192.88克 |
|
-
|
-
|
