| 2019年03月 |
| 周五 8: |
267 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
22.41克 |
|
8.99克 |
|
-
|
-
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| 周四 7: |
476 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
17.51克 |
|
64.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
454 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
30.89克 |
|
25.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
3.31克 |
|
28.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
667 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
29.10克 |
|
69.05克 |
|
-
|
-
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| 2019年02月 |
| 周四 28: |
422 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
16.79克 |
|
48.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
439 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
22.55克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
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| 周二 26: |
611 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
24.86克 |
|
74.25克 |
|
-
|
-
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