| 2019年03月 |
| 周三 27: |
286 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
11.53克 |
|
11.35克 |
|
392*
|
 106
|
| 周二 26: |
1072 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
15.91克 |
|
130.69克 |
|
318*
|
 754
|
| 周一 25: |
2024 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.73克 |
|
41.31克 |
|
247.80克 |
|
318*
|
1706
|
| 周日 24: |
846 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
32.70克 |
|
90.66克 |
|
122*
|
724
|
| 周六 23: |
1239 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
55.87克 |
|
114.61克 |
|
1*
|
1238
|
| 周五 22: |
954 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
54.96克 |
|
105.02克 |
|
234*
|
720
|
| 周四 21: |
814 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
27.92克 |
|
106.05克 |
|
101*
|
713
|
| 周三 20: |
409 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
19.91克 |
|
61.57克 |
|
300*
|
109
|
| 周二 19: |
668 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
47.21克 |
|
46.00克 |
|
443*
|
225
|
| 周一 18: |
772 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
56.81克 |
|
79.33克 |
|
298*
|
474
|
| 周日 17: |
1038 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
47.74克 |
|
111.94克 |
|
177*
|
861
|
| 周六 16: |
825 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
52.61克 |
|
58.59克 |
|
185*
|
640
|
| 周五 15: |
839 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.51克 |
|
51.31克 |
|
51.34克 |
|
131*
|
708
|
| 周四 14: |
508 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
15.64克 |
|
85.67克 |
|
208*
|
300
|
| 周三 13: |
1246 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
57.05克 |
|
121.36克 |
|
369*
|
877
|
| 周二 12: |
637 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.81克 |
|
52.02克 |
|
38.19克 |
|
199*
|
438
|
| 周一 11: |
1195 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
49.05克 |
|
145.49克 |
|
426*
|
769
|
| 周日 10: |
991 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
42.59克 |
|
135.12克 |
|
822*
|
169
|
| 周六 9: |
727 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
54.92克 |
|
28.70克 |
|
133*
|
594
|
| 周五 8: |
615 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.68克 |
|
19.18克 |
|
124.24克 |
|
346*
|
269
|
