| 2024年04月 |
| 周二 9: |
2419 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.51克 |
|
72.00克 |
|
228.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
66.94克 |
|
150.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 21: |
611 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
18.42克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
306 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
19.20克 |
|
39.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
34.87克 |
|
73.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1861 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
71.69克 |
|
210.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 11: |
726 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
28.14克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
930 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
49.35克 |
|
117.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
704 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
35.90克 |
|
102.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 21: |
781 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
37.91克 |
|
86.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
592 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
27.96克 |
|
52.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
44.25克 |
|
143.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1683 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.14克 |
|
52.57克 |
|
206.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1714 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.99克 |
|
71.01克 |
|
151.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
49.92克 |
|
170.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1296 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
26.09克 |
|
165.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
749 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
31.97克 |
|
65.46克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 2: |
1171 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.18克 |
|
50.34克 |
|
102.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 10: |
474 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
22.12克 |
|
54.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
44.86克 |
|
111.34克 |
|
-
|
-
|
