| 2022年10月 |
| 周三 5: |
358 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
23.50克 |
|
44.63克 |
|
2735*
|
 2377
|
| 周二 4: |
1382 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.43克 |
|
77.22克 |
|
118.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 20: |
581 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
22.65克 |
|
78.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 17: |
693 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
81.76克 |
|
33.41克 |
|
2692*
|
1999
|
| 周二 16: |
1733 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.62克 |
|
106.61克 |
|
133.22克 |
|
2695*
|
962
|
| 周一 15: |
1152 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
69.48克 |
|
114.30克 |
|
2704*
|
1552
|
| 周六 13: |
722 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
43.73克 |
|
51.41克 |
|
2689*
|
1967
|
| 周五 12: |
915 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
50.87克 |
|
106.76克 |
|
2710*
|
1795
|
| 周四 11: |
619 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
38.98克 |
|
65.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1389 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
82.94克 |
|
157.98克 |
|
2747*
|
1358
|
| 2019年02月 |
| 周二 26: |
1416 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
57.88克 |
|
192.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1092 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
64.73克 |
|
138.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1617 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
86.28克 |
|
224.61克 |
|
1963*
|
346
|
