| 2024年04月 |
| 周二 16: |
790 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
34.66克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.93克 |
|
52.26克 |
|
158.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
52.53克 |
|
141.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
59.67克 |
|
188.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1190 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
46.00克 |
|
142.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
35.59克 |
|
123.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
42.51克 |
|
78.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
54.23克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
997 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
34.13克 |
|
115.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
42.00克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
53.68克 |
|
73.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
65.71克 |
|
167.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
38.29克 |
|
185.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
477 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
27.43克 |
|
56.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
456 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
22.06克 |
|
27.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1595 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
48.00克 |
|
172.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
25.16克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
835 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
38.58克 |
|
83.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
37.31克 |
|
111.62克 |
|
-
|
-
|
