| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1635 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
36.80克 |
|
59.31克 |
|
3690*
|
 2055
|
| 周二 20: |
2966 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.93克 |
|
64.59克 |
|
202.78克 |
|
3504*
|
538
|
| 周一 19: |
2818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.81克 |
|
88.97克 |
|
227.51克 |
|
3864*
|
1046
|
| 周五 2: |
1696 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
57.55克 |
|
70.69克 |
|
3090*
|
1394
|
| 周四 1: |
3052 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
111.63克 |
|
213.11克 |
|
3469*
|
417
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1807 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
35.06克 |
|
90.02克 |
|
3194*
|
1387
|
| 周一 15: |
647 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
24.45克 |
|
107.28克 |
|
3176*
|
2529
|
| 周一 8: |
1510 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
25.59克 |
|
72.46克 |
|
3239*
|
1729
|
| 周三 3: |
742 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
48.84克 |
|
80.30克 |
|
3060*
|
2318
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
1680 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.71克 |
|
43.53克 |
|
63.59克 |
|
3322*
|
1642
|
| 周四 6: |
804 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
39.06克 |
|
80.27克 |
|
3370*
|
2566
|
| 周日 2: |
1512 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
22.20克 |
|
153.60克 |
|
3161*
|
1649
|
| 周六 1: |
2580 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.76克 |
|
80.39克 |
|
142.15克 |
|
3251*
|
671
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1232 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
47.76克 |
|
145.53克 |
|
3675*
|
2443
|
| 周六 25: |
2138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
52.72克 |
|
142.01克 |
|
3235*
|
1097
|
| 周四 23: |
1353 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
26.28克 |
|
74.09克 |
|
3288*
|
1935
|
| 周一 20: |
1636 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
36.32克 |
|
118.96克 |
|
3537*
|
1901
|
| 周六 18: |
2046 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
36.78克 |
|
134.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
3109 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.80克 |
|
118.56克 |
|
106.93克 |
|
3075*
|
 34
|
| 周一 13: |
80 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
6.57克 |
|
0.65克 |
|
2975*
|
2895
|
