| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
63.34克 |
|
115.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1863 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
66.32克 |
|
226.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
65.83克 |
|
159.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1836 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
87.50克 |
|
248.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
38.77克 |
|
151.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
22.43克 |
|
86.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1947 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
63.64克 |
|
236.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
72.48克 |
|
181.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
48.88克 |
|
110.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
54.82克 |
|
179.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
66.71克 |
|
172.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
40.82克 |
|
90.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
33.69克 |
|
155.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
280 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
14.28克 |
|
37.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
40.28克 |
|
99.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1425 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
77.74克 |
|
187.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
82.63克 |
|
170.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
488 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
21.49克 |
|
43.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
75.58克 |
|
180.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
30.58克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
