| 2022年06月 |
| 周五 24: |
347 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.56克 |
|
22.58克 |
|
25.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 25: |
634 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
47.03克 |
|
85.09克 |
|
1538*
|
 904
|
| 周六 24: |
612 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.13克 |
|
36.04克 |
|
108.83克 |
|
1538*
|
926
|
| 2019年10月 |
| 周六 19: |
430 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.47克 |
|
12.74克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
260 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
21.93克 |
|
10.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
444 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
42.39克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
818 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
23.91克 |
|
41.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2340 *
|
333%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.54克 |
|
103.08克 |
|
238.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
390 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
8.04克 |
|
39.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 24: |
223 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
10.64克 |
|
26.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
705 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
36.07克 |
|
60.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
512 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
7.34克 |
|
73.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
936 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
36.57克 |
|
75.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1861 *
|
233%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.28克 |
|
26.97克 |
|
258.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
577 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
4.54克 |
|
72.04克 |
|
1618*
|
1041
|
| 周三 3: |
578 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
9.98克 |
|
8.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1615 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.01克 |
|
33.51克 |
|
202.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
837 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
8.87克 |
|
73.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 29: |
774 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
3.88克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
563 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
24.52克 |
|
47.34克 |
|
-
|
-
|
