| 2021年07月 |
| 周五 2: |
1311 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
70.02克 |
|
136.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1263 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
37.97克 |
|
184.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1380 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
67.69克 |
|
194.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 12: |
612 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
54.85克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 2: |
1538 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
70.07克 |
|
198.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 14: |
1526 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
83.23克 |
|
140.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
48.09克 |
|
161.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 8: |
418 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
14.58克 |
|
23.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
59.86克 |
|
121.44克 |
|
1747*
|
 500
|
| 周三 6: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
51.31克 |
|
153.00克 |
|
1723*
|
364
|
| 周二 5: |
1266 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
37.22克 |
|
193.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1496 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
61.56克 |
|
150.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.80克 |
|
59.35克 |
|
151.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1525 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
48.84克 |
|
163.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1087 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
72.56克 |
|
123.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1492 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.00克 |
|
81.29克 |
|
80.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.50克 |
|
53.01克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.66克 |
|
44.42克 |
|
130.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 25: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
53.80克 |
|
109.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1206 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
40.98克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
