| 2023年06月 |
| 周四 15: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
63.44克 |
|
70.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
1.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
480 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
22.45克 |
|
88.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
128 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.84克 |
|
5.26克 |
|
13.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1382 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
15.56克 |
|
310.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 11: |
57 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.07克 |
|
7.35克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
289 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
16.94克 |
|
23.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
5.98克 |
|
292.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1435 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
106.32克 |
|
147.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1403 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
112.94克 |
|
153.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
685 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
31.46克 |
|
96.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1575 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
101.23克 |
|
166.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
436 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.94克 |
|
5.23克 |
|
109.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
118.50克 |
|
133.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
758 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
36.67克 |
|
108.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 20: |
671 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.52克 |
|
18.89克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1692 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
124.01克 |
|
178.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1893 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.95克 |
|
112.67克 |
|
194.18克 |
|
1510*
|
 383
|
| 周三 17: |
1505 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
107.51克 |
|
149.38克 |
|
1449*
|
56
|
| 周二 16: |
1840 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
113.42克 |
|
189.87克 |
|
1482*
|
358
|
