| 2019年04月 |
| 周一 15: |
496 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
21.33克 |
|
68.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1556 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
53.94克 |
|
226.04克 |
|
2776*
|
 1220
|
| 周六 13: |
1933 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
65.84克 |
|
272.87克 |
|
2876*
|
943
|
| 周五 12: |
1690 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
63.48克 |
|
240.63克 |
|
2864*
|
1174
|
| 周四 11: |
627 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
33.49克 |
|
66.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.72克 |
|
66.68克 |
|
200.69克 |
|
2771*
|
1147
|
| 周二 9: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
69.76克 |
|
215.91克 |
|
2369*
|
815
|
| 周一 8: |
1233 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
47.85克 |
|
157.81克 |
|
3057*
|
1824
|
| 周日 7: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
48.53克 |
|
203.53克 |
|
3032*
|
1707
|
| 周六 6: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
45.86克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
519 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.85克 |
|
28.56克 |
|
64.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1748 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
57.37克 |
|
291.84克 |
|
2731*
|
983
|
| 周三 3: |
1403 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
66.21克 |
|
227.73克 |
|
2078*
|
675
|
| 周一 1: |
323 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.92克 |
|
20.54克 |
|
32.73克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
81.73克 |
|
203.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
414 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
27.19克 |
|
39.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2230 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
88.06克 |
|
338.42克 |
|
2514*
|
284
|
| 周三 27: |
1456 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
47.13克 |
|
260.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
566 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
25.56克 |
|
77.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1432 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
56.79克 |
|
214.32克 |
|
1447*
|
15
|
