| 2021年07月 |
| 周日 18: |
599 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
37.99克 |
|
75.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
349 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
31.47克 |
|
10.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
973 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
46.42克 |
|
105.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 24: |
47 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
1.21克 |
|
11.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
505 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
27.14克 |
|
36.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1344 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
84.75克 |
|
145.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1289 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.43克 |
|
61.86克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
72.09克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1271 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
81.98克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
469 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
15.84克 |
|
70.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
964 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
43.77克 |
|
139.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
975 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
64.77克 |
|
57.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
22.64克 |
|
49.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1312 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
62.59克 |
|
117.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1308 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
76.14克 |
|
138.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
80.78克 |
|
102.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
496 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
15.87克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1246 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
58.16克 |
|
149.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1298 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
69.22克 |
|
96.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1296 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
87.72克 |
|
112.85克 |
|
-
|
-
|
