| 2022年05月 |
| 周五 27: |
469 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
18.76克 |
|
21.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1104 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.42克 |
|
36.79克 |
|
45.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 2: |
423 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
15.36克 |
|
51.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
868 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
39.82克 |
|
113.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
186 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.59克 |
|
10.42克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 12: |
1663 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
63.15克 |
|
152.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
261 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.18克 |
|
45.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
722 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
26.08克 |
|
85.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
863 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
36.29克 |
|
127.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
858 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
47.53克 |
|
50.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
351 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
8.51克 |
|
32.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
300 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
7.46克 |
|
23.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1417 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
53.05克 |
|
170.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
769 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
34.66克 |
|
77.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1701 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
38.75克 |
|
243.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
826 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
50.05克 |
|
92.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.66克 |
|
27.34克 |
|
155.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1203 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
32.74克 |
|
118.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
81.62克 |
|
148.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1234 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
60.08克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
