| 2019年05月 |
| 周三 1: |
267 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.66克 |
|
4.23克 |
|
46.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
440 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
31.93克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2352 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.81克 |
|
93.84克 |
|
232.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2793 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.96克 |
|
91.10克 |
|
274.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1308 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
73.83克 |
|
210.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1558 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
34.57克 |
|
207.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2573 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
137.75克 |
|
276.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2163 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.69克 |
|
110.03克 |
|
169.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1325 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
123.60克 |
|
101.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1319 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
52.24克 |
|
173.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1670 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
79.69克 |
|
191.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1335 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
34.95克 |
|
203.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1188 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
25.08克 |
|
155.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1299 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.78克 |
|
59.56克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1476 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.92克 |
|
107.49克 |
|
69.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2456 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.20克 |
|
63.89克 |
|
313.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1474 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
44.93克 |
|
143.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
3029 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.39克 |
|
101.40克 |
|
319.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
678 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
14.00克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
3294 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.00克 |
|
98.19克 |
|
382.58克 |
|
-
|
-
|
