| 2022年08月 |
| 周三 24: |
1312 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
74.60克 |
|
126.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1855 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
117.02克 |
|
211.28克 |
|
2900*
|
 1045
|
| 周四 18: |
1939 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
131.15克 |
|
220.36克 |
|
3785*
|
1846
|
| 周一 15: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
68.71克 |
|
168.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1656 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
137.17克 |
|
157.79克 |
|
3044*
|
1388
|
| 2022年07月 |
| 周五 22: |
2112 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
187.80克 |
|
285.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
648 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
63.81克 |
|
60.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1377 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
50.55克 |
|
227.27克 |
|
2678*
|
1301
|
| 周二 21: |
2307 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
94.17克 |
|
341.28克 |
|
2800*
|
493
|
| 周一 20: |
1988 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.55克 |
|
62.52克 |
|
267.63克 |
|
3335*
|
1347
|
| 周日 19: |
2113 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
97.96克 |
|
280.34克 |
|
2746*
|
633
|
| 周六 18: |
2365 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
80.81克 |
|
297.69克 |
|
2836*
|
471
|
| 周五 17: |
1871 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
132.06克 |
|
274.36克 |
|
3312*
|
1441
|
| 周四 16: |
2801 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.74克 |
|
118.63克 |
|
351.96克 |
|
3267*
|
466
|
| 周三 15: |
2731 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.24克 |
|
125.22克 |
|
325.36克 |
|
2729*
|
 2
|
| 周二 14: |
2596 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.99克 |
|
115.78克 |
|
293.79克 |
|
2608*
|
12
|
| 周一 13: |
2368 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.33克 |
|
74.77克 |
|
332.09克 |
|
2768*
|
400
|
| 2022年05月 |
| 周六 21: |
1928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
59.61克 |
|
278.35克 |
|
2013*
|
85
|
| 周五 20: |
1080 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
34.40克 |
|
157.39克 |
|
2013*
|
933
|
| 周四 19: |
2440 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.74克 |
|
70.98克 |
|
346.63克 |
|
2013*
|
427
|
