| 2024年05月 |
| 周一 27: |
388 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
15.34克 |
|
19.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
182 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
7.60克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
853 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
28.33克 |
|
55.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
331 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.73克 |
|
11.96克 |
|
30.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
846 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
43.18克 |
|
106.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
21.60克 |
|
126.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
72.52克 |
|
152.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
617 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
26.40克 |
|
54.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
29.01克 |
|
39.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
430 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
12.40克 |
|
14.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
690 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
28.16克 |
|
83.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
867 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
19.16克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
598 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
49.06克 |
|
41.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
54.06克 |
|
138.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
65.49克 |
|
151.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
41.51克 |
|
138.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1510 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.55克 |
|
50.39克 |
|
123.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
359 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
10.08克 |
|
34.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1136 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
32.52克 |
|
131.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1651 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
51.20克 |
|
187.62克 |
|
-
|
-
|
