| 2019年05月 |
| 周二 14: |
819 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
41.62克 |
|
72.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
38.50克 |
|
35.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
117 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
4.37克 |
|
16.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
14 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
0.74克 |
|
1.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1222 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
54.70克 |
|
182.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1761 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.41克 |
|
103.64克 |
|
145.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
931 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
21.91克 |
|
91.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1320 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
75.40克 |
|
137.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1108 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
28.86克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
45.01克 |
|
137.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1369 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
32.98克 |
|
167.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
49.58克 |
|
164.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1141 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
53.86克 |
|
131.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
762 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
32.44克 |
|
111.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1243 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
53.70克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1144 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
43.67克 |
|
133.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
478 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
34.94克 |
|
48.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
676 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
33.58克 |
|
51.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1404 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
55.80克 |
|
131.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
42.83克 |
|
134.91克 |
|
-
|
-
|
