| 2019年09月 |
| 周六 21: |
1309 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
131.91克 |
|
93.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1568 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
93.24克 |
|
153.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1885 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.15克 |
|
64.42克 |
|
262.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
39.77克 |
|
287.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
67.68克 |
|
306.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
98.84克 |
|
215.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
88.99克 |
|
239.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1757 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
75.37克 |
|
262.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2068 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
98.39克 |
|
303.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2256 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.76克 |
|
109.85克 |
|
281.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2144 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.36克 |
|
140.34克 |
|
226.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.49克 |
|
126.42克 |
|
244.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2142 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
52.03克 |
|
335.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2020 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.57克 |
|
114.46克 |
|
243.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2173 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
200.44克 |
|
211.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2233 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.25克 |
|
103.51克 |
|
274.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
126.35克 |
|
288.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
143.36克 |
|
270.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
2063 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
139.72克 |
|
259.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
636 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
41.27克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
