| 2024年08月 |
| 周六 10: |
405 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
38.24克 |
|
58.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 18: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
3.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
485 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
10.54克 |
|
82.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
444 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
42.39克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
612 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
20.36克 |
|
85.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1104 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
45.56克 |
|
143.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
276 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
4.14克 |
|
62.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
525 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.73克 |
|
29.77克 |
|
62.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1242 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
77.49克 |
|
91.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
3.47克 |
|
31.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
619 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
44.66克 |
|
40.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
1.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
607 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
18.01克 |
|
67.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
712 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
17.83克 |
|
142.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
852 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
33.14克 |
|
109.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
27.15克 |
|
111.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1006 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
39.25克 |
|
156.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
556 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
14.15克 |
|
64.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1133 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
32.67克 |
|
182.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
14.40克 |
|
147.15克 |
|
-
|
-
|
